Мышцы спины, дыхательные мышцы и некоторые мышцы торса в работе

(рис. 331, 351 а, 352, 354-357, 359, 360/1, 360/2)





















Внешне все мышцы спины представляют собой сложную систему, на изучение которой мы делаем лишь намек, в самых общих чертах. Основные мышцы выпрямители спины относятся к глубокому слою. Среди них наибольшее значение для пластики имеет боковая линия мышц выпрямителей спины (разгибатели): подвздошно-реберная и длинный общий выпрямитель спины. Обе мышцы справа и слева от поясничного отдела позвоночного столба образуют пластическую утолщенную линию, похожую на столб, расположенный вдоль позвоночника, который хорошо и прямо держит туловище и тормозит его наклон. Отношение к другим осям делает эту линию «мультифункционером».

Выпрямитель спины (от лат. М. erector spinae) разделен в основном на подвздошно-реберную мышцу (от ют. М. iliocostalis) и длиннейшую мышцу спины (от лат. VI. longissimus dorsi).
Происхождение (обеих мышц): крестец и задняя часть одвздошной кости.
Ход и направление: по обе стороны шиловидных отростков позвоночного столба, все больше расщепляясь по мере продвижения вверх и захватывая позвоночный столб и ребра.
Функция: поддержка корпуса тела, углубление в области поясницы (прогибание), выпрямление грудного кифоза отсюда косвенным образом - функция дыхательной мышцы), помощь в наклоне туловища в одну сторону, функция остановки в другую сторону. Участие при вращении тела по продольной оси (кручение).
Пластика: основная масса находится в области поясницы и поэтому остистые отростки спрятаны достаточно глубоко (получается борозда). Растягивается и напрягается при наклоне вперед, сглаживает полукруглый «мышечный столб» (выступ остистых отростков). При взгляде сбоку мышца проявляется между тазом и грудной клеткой в качестве короткой, но значительно тугой (напряженной) формы и пересекается сверху донизу. После поясничного отдела быстро разветвляется и более уже не имеет значимой пластики.

Мышцы туловища участвуют также и в дыхании.

Различают две формы механизма дыхания:
  1. Грудное, или реберное, дыхание (движение ребер).
  2. Дыхание диафрагмой или животом (движение диафрагмы и брюшной полости).

При дыхании для поднимания и опускания ребер грудная клетка располагает собственными межреберными мышцами. Для вдоха и выдоха служат также верхняя и нижняя задние зубчатые мышцы спины (от лат. М. Serratus posterior superior et inferior); вследствие того, что выпрямитель спины расправляет грудную клетку, ребра поднимаются и способствуют вдоху (рис. 339).



Дыхание животом - это функция диафрагмы, мышечные своды которой опускаются вместе во время вдоха (уплощение диафрагмы и вместе с тем расширение внутреннего пространства груди). Поверхность живота надувается. Во время выдоха мышцы живота давят на брюшную полость и двигают внутренности наверх. Брюшная стенка втягивается (рис. 338 а).



Неопытный взгляд на изображение мужской фигуры чаше всего немного наклоняет верхнюю часть туловища (фронтальный вид) вперед, что представляет собой «типичную» для мужчин трапециевидную форму. Но верхняя часть тела вместе с большой грудной мышцей образуют, при свисающих руках, прямоугольник (рис. 358/1).



Только при горизонтально поднятых руках верхняя часть туловища, кажется, образует трапецию, так как теперь на заднем плане становится видна широчайшая мышца спины (смотри рис. 395, 360/1,360/2).



При добросовестном изучении мышц туловища (рис. 358/2) нужно понять, прежде всего, их пространственно-пластические отношения: передняя брюшная стенка (прямая мышца живота) растягивается от лобковой кости до грудной клетки и выдвинута немного вперед. Боковая брюшная стенка (наружная косая мышца живота) выделяется ступенчато и формирует дальше, таким образом, пространственные зоны (верхний набросок в рисунке).


Сайт как научиться рисовать